网球培训

1、成人网球基础培训班

适合人群:零基础或初入门的成人。

教学内容:学习正手、反手、截击、发球的正确姿势及练习方法,运用规范技术与教练进行对打,了解网球规则,初级战术、和运动保护等相关知识

人数:35

  

2、成人网球技术提高班

 

适合人群:有一定网球基础但击球不稳定,各项技术仍需提高者

教学内容:基本动作矫正并强化,学习上下旋击球、挑高球、高压球、中场截击、侧旋发球、双打等技术

教学目标:综合运用各项技术和提高击球稳定性

人数:35

 

3、成人网球战术强化班

 

适合人群:具备网球基础或球多年球龄,但技、战术仍需强化者

教学内容:强化各项技术,学习对击球线路和深度的控制、旋转变化发球、提高接发球稳定性、学习网球单双打战术并合理运用等

教学目标:参加不同等级的业余网球比赛并取得成绩